نشانه نگران کننده از کمبود ویتامین B12 - پزشکی مدرن

به گزارش بهداشت نیوز، بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می نماید و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت نماینده در این مطالعه کمبود ویتامین B12 داشتند.

پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B12 قابل توجه است.

این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی مدت احتیاج دارند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

این مطالعه شامل 412 سالمندی بود که وارد خانه های مراقبت می شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B12 پایین و 14 درصد کمبود این ویتامین را داشتند.

کایلن پیسترر، نویسنده اول این مطالعه گفت: افراد سالخورده با گذراندن زمان در خانه های مراقبت طولانی مدت، اغلب افسردگی و تنهایی را تجربه می نمایند به همین علت است که ما باید تمام کوشش خود را برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت در این شرایط انجام دهیم.

غربالگری کمبود ویتامین B12 اولین گام برای هدف قرار دادن درمان B12 برای کسانی است که ممکن است بیشترین سود را کسب نمایند.

سطح ویتامین B12 را می توان به وسیله مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد.